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Aerobic

Abteilungsleiter

Norman Groß

Übungsleiter

Heike Keser

Wann treffen wir uns?

Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr

Was machen wir?

Trainiert wird im Wechsel Step-Aerobic und Aerobic.
Step-Aerobic: Aufwärmen ohne Stepper, dann Einführung in neue Schritte bzw. Grundlagen mit Stepper. Cooldown.
Aerobic: Aufwärmen mit oder ohne Matte, Choreografien einstudieren, Arme und Beine. Cooldown.