Aerobic
Abteilungsleiter
Norman Groß
Übungsleiter
Heike Keser
Wann treffen wir uns?
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr
Was machen wir?
Trainiert wird im Wechsel Step-Aerobic und Aerobic.
Step-Aerobic: Aufwärmen ohne Stepper, dann Einführung in neue Schritte bzw. Grundlagen mit Stepper. Cooldown.
Aerobic: Aufwärmen mit oder ohne Matte, Choreografien einstudieren, Arme und Beine. Cooldown.